わくわくする気持ちで生きる

わくわくすることを中心にいろんなことを書いているブログです

健康

松戸江戸川土手をウォーキング 少しジョギングも入れてみた

土日の会社が休みの日は、地元松戸の江戸川の土手をウォーキングします。

高血圧改善 晩酌の量を半分に減らしたら vol.9

高血圧改善のために、昨年、2017年9月から晩酌の量を1合以内にしているのですが、さてこのところの血圧はどんな感じか?書いてみますね。

高血圧改善に日々実践している7つのこと

こんにちは〜〜キース@jazzスタンダードです! あなたは高血圧大丈夫ですか? 今日は私が日々、高血圧対策のために実践している7つのことを書いてみますね。 では行きましょう?

飲み会の翌朝の血圧の状況

昨夜は飲み会がありました。 いつもの晩酌の時より多めにお酒を飲みましたので、今朝の血圧がどんな感じだったか書いてみますね。

高血圧改善 晩酌の量を半分に減らしたらvol.8

高血圧は今や現代病の一つですよね。 あなたは高血圧大丈夫ですか?

生姜紅茶の驚くべき効果とは?ここまですごいとは…

生姜紅茶の驚くべき効果について今日は書いてみますね。

高血圧改善に晩酌を1合に減らした結果は?

2016年の会社の健康診断で高血圧が指摘され、同年10月からとうとう降圧剤を飲み始めることに。

降圧剤を昨日飲まなかった結果は?

昨日、上の血圧が低すぎて試しに降圧剤を飲まないでみたことを記事にUPしましたが、さて結果はどうだったか?書いてみたいと思います。 今朝もいつものように朝起きて血圧を測りました。 結果は下の写真を見てください。 うーん 昨日より高い結果でした。 で…

高血圧改善 上の血圧が100を切ったので今朝は薬を飲まなかった

一昨年の4月から毎朝血圧計で血圧を計測しています。 たまにあるのですが今朝は上の血圧が100を切ったので薬を試しにのないでおきました。

高血圧改善 ニンジンりんごジュースを飲み始めたきっかけとは?

ニンジンりんごジュースを朝食がわりに飲み始めたのは2017年元旦からです。 え? ニンジンりんごジュースって何? というあなた! もしあなたが健康的な食事を探しているなら今日の記事は参考になると約束します! ではまず、ニンジンりんごジュースを飲み始…